Eric Topol je kardiolog, zakladatel výzkumného institutu Scripps v Kalifornii a jeden z nejcitovanějších lékařů na světě. Jeho kniha Super Agers vyšla v květnu 2025 a stala se bestsellerem New York Times. Česky ji pod názvem Superlétí vydalo 22. září 2026 nakladatelství Melvil v edici Pod povrchem, v překladu Heleny Mirovské, na 432 stranách.
Podtitul originálu zní „přístup k dlouhověkosti založený na důkazech“ a to je zároveň měřítko, kterým knihu čteme. Neptáme se, jestli je Topol slavný. Ptáme se, která z jeho tvrzení stojí na velkých studiích, kde předbíhá data, a co si z knihy může odnést člověk, který sleduje vlastní zdravotní čísla.
O čem Superlétí je a o čem není
Kniha není příručka s návody. Je to argument. Topol tvrdí, že tři nemoci, které nejvíc zkracují zdravý život, tedy nemoci srdce a cév, rakovina a neurodegenerace, mají společný rys: rozvíjejí se desítky let před prvními příznaky. A že právě v tom oknu je dnes umíme zachytit, změřit a často zbrzdit. Cílem není žít déle za každou cenu, ale prodloužit healthspan, roky ve zdraví.
Text má čtyři části. První, Éra prodlužování zdraví, otevírá příběh dvou pacientů ve věku kolem devadesáti let: jeden zestárl zdravě díky štěstí a životnímu stylu, druhý díky intenzivní moderní medicíně; následuje kapitola o genech a kapitola Životospráva+. Druhá část, Chroničtí zabijáci, jde postupně po obezitě a cukrovce, srdci a cévách, rakovině a neurodegeneraci, vždy s otázkou, co jde zachytit včas. Třetí, nejsilnější část nazvaná Velké důsledky rozebírá léčbu vzácných nemocí, imunitní systém, boj s infekcemi a péči o psychiku. Čtvrtá, Pohled do budoucna, shrnuje, jak se mění podoba stárnutí a kudy dál.
Napříč tím vším prochází pět rovin, které Topol používá jako osnovu: životní styl, buňky, omika (tedy měření genů, bílkovin a metabolitů ve velkém), umělá inteligence a léky s vakcínami.
Tři myšlenky, které mají nejsilnější oporu
Zánět a imunita jako společný jmenovatel. Topol popisuje takzvané inflammaging, chronický zánět nízké intenzity, který s věkem sílí a pohání většinu civilizačních nemocí. Nejpřekvapivější důkaz o roli imunity přinesla práce z Walesu publikovaná v Nature v roce 2025. Kvůli tamnímu pravidlu o datu narození mohli být očkováni proti pásovému oparu jen lidé narození po určitém dni, což vytvořilo přirozený experiment. Očkovaní měli během sedmi let zhruba o pětinu méně nových diagnóz demence. Není to důkaz, že virus demenci způsobuje, ale je to nejsilnější signál, jaký zatím o vztahu infekce, imunity a mozku máme.
Prevence podle dat, ne podle věku. Místo plošných prohlídek podle kalendáře navrhuje Topol měřit riziko konkrétního člověka: polygenní skóre, krevní markery zánětu a lipidů, a nově orgánové hodiny. Studie Stanfordu v Nature (2023) ukázala, že z bílkovin v krvi lze odhadnout biologický věk jednotlivých orgánů a že zhruba pětina lidí má jeden orgán, který stárne výrazně rychleji. Takové zrychlení předpovídá nemoc daného orgánu i úmrtnost. Zatím jde o výzkum, ale směr je jasný: místo „je vám padesát, jděte na prohlídku“ přijde „vaše ledviny jsou na tom jako u šedesátníka, pojďme se na ně podívat“.
Léky, které umí víc, než se čekalo. Studie SELECT v New England Journal of Medicine (2023) sledovala přes 17 tisíc lidí s obezitou bez cukrovky. Semaglutid, lék ze skupiny GLP-1, snížil riziko velkých srdečních příhod o pětinu. Topol z toho vyvozuje, že tyhle léky tlumí zánět a mohou mít širší roli v prevenci. Tady je na místě opatrnost: jde o lidi s obezitou, ne o zdravé čtenáře.
Eyting a kol., Nature 2025. Rozdíl odpovídá zhruba 3,5 procentního bodu v absolutním riziku během sedmi let. Pozorování z přirozeného experimentu, ne randomizovaná studie.
Lekce ze studie Wellderly: geny za to nemohou
Topol má v knize jednu výhodu, kterou jiní autoři nemají: vlastní data. Ve studii Wellderly nechal sekvenovat celý genom 1 354 lidí nad 80 let, kteří nikdy neměli žádnou vážnou chronickou nemoc. Očekávání bylo, že se najdou ochranné varianty, „geny dlouhověkosti“. Nenašly se. Zdraví osmdesátníci měli jen o něco méně rizikových variant pro Alzheimerovu nemoc a ischemickou chorobu srdeční, jinak nic zvláštního.
Je to nenápadný, ale důležitý závěr celé knihy. Zdravé stárnutí není loterie genů. Je to výsledek toho, co člověk dělá po desítky let, a toho, jestli se nemoc zachytí včas. Pro čtenáře to znamená, že genetický test je užitečný pro odhad rizika, ale nikoho nezachrání ani neodsoudí.
Kde kniha ztrácí
Hutnost. Originál má přes 460 stran a recenze v odborném tisku mluví o „hutném, místy technickém a občas se opakujícím“ textu pro zdravotně gramotného čtenáře. Kapitoly o omice a imunitě vyžadují trpělivost. Kdo hledá stručné návody, bude zklamaný.
Americké zdravotnictví. Řada doporučení počítá s tím, že si člověk dokáže objednat krevní testy, zobrazovací vyšetření a genetiku podle vlastního uvážení. V českém systému jde část z toho jen za vlastní peníze a orgánové hodiny nebo proteomické panely zatím nejsou běžně dostupné vůbec.
Optimismus ohledně umělé inteligence. Topol je dlouholetý zastánce AI v medicíně a v knize jí přisuzuje velkou roli v předpovědi nemocí. Studie, které cituje, jsou většinou retrospektivní. Kolik z toho se promítne do běžné praxe a kdy, zůstává otevřené.
Stárnutí knihy. Kniha stojí na výzkumu, který se mění rychle. Část tvrzení o lécích a vakcínách bude za pár let přepsaná, což sám autor přiznává.
Protocols, nebo Superlétí?
| Protocols (Huberman) | Superlétí (Topol) | |
|---|---|---|
| Žánr | Příručka s číslovanými návody | Argument opřený o studie |
| Hlavní otázka | Co dělat dnes ráno a večer | Proč stárneme a co jde zachytit včas |
| Síla důkazů | Smíšená, od velkých studií po malé | Převážně velké studie a metaanalýzy |
| Náročnost čtení | Nízká, dá se listovat | Vyšší, odborný jazyk |
| Pro koho | Kdo chce začít s návyky | Kdo chce rozumět prevenci podle dat |
Obě knihy se doplňují. Protocols řekne, co dělat, Superlétí vysvětlí, proč a jak to změřit.
Co si z knihy odnést hned
- Znát své zánětlivé a lipidové markery. Vysoce senzitivní CRP, ApoB a lipoprotein(a) patří k číslům, která Topol považuje za základ prevence a která jde v Česku změřit i bez žádanky.
- Brát imunitu vážně. Očkování v dospělosti, včetně toho proti pásovému oparu po padesátce, není jen ochrana před akutní nemocí. Data z Walesu ukazují, že může chránit i mozek.
- Sledovat trend, ne jednotlivé hodnoty. Orgánové hodiny zatím nejsou k dispozici, ale princip platí i pro běžné testy: hodnota, která rok od roku roste, říká víc než jedna nad referencí.
- Nečekat na zázrak. Nejlepší doložené nástroje z poslední kapitoly jsou stále stejné: pohyb včetně síly, středomořská strava, spánek, sociální vazby a nekouřit.
Stojí Superlétí za koupi?
Ano, pokud chcete rozumět tomu, proč se prevence podle dat vyplatí, a jste ochotni číst pomaleji. Je to nejlépe doložená populární kniha o stárnutí posledních let a autor má výjimečnou pozici mezi klinikou a výzkumem. Skepse patří k pasážím o umělé inteligenci a k širšímu využití léků GLP-1. Kdo chce místo argumentů rovnou návody, sáhne po Protocols; kdo chce vědět, co za těmi návody stojí, po Superlétí.
Časté otázky
Na co se lidé ptají
Pro koho je Superlétí?
Pro čtenáře, který chce rozumět tomu, proč stárneme a co s tím věda umí, a nevadí mu odborný jazyk. Není to příručka s návody jako Protocols; je to argument, proč se prevence vyplatí a jak ji dělat podle dat.
Kdo je Eric Topol?
Americký kardiolog, zakladatel Scripps Research Translational Institute a autor knih o digitální medicíně. Patří k nejcitovanějším lékařům světa a vedl studii Wellderly, která sekvenovala genom zdravých lidí nad 80 let.
Co je healthspan a proč na něm kniha staví?
Healthspan jsou roky prožité bez chronické nemoci a omezení, na rozdíl od lifespan, tedy pouhé délky života. Topol tvrdí, že prodloužit zdravé roky je reálnější cíl než prodloužit život sám, a že k tomu už dnes máme nástroje.
Co jsou orgánové hodiny?
Odhad biologického věku jednotlivých orgánů z bílkovin v krvi. Studie Stanfordu z roku 2023 ukázala, že zhruba pětina lidí má jeden orgán, který stárne výrazně rychleji než zbytek těla, a že takové zrychlení předpovídá nemoc tohoto orgánu. Zatím jde o výzkumný nástroj.
Doporučuje kniha léky GLP-1 zdravým lidem?
Ne. Popisuje, že u lidí s obezitou snížily riziko srdečních příhod a že tlumí zánět, a spekuluje o širším využití. Pro zdravého člověka bez nadváhy z toho žádné doporučení neplyne.
Kde knihu koupit?
Česky vyšla 22. září 2026 v nakladatelství Melvil v edici Pod povrchem, 432 stran, překlad Helena Mirovská. Anglický originál Super Agers vydalo Simon and Schuster v květnu 2025.
Zdroje
Z čeho článek vychází
Odborné práce a primární zdroje, ze kterých text čerpá. Odkazy vedou na originál.
- Melvil Publishing: Superlétí (Eric Topol), edice Pod povrchem, 2026České vydání, 432 stran, ISBN 978-80-7555-312-6, vyšlo 22. 9. 2026.
- Simon and Schuster: Super Agers, An Evidence-Based Approach to Longevity (Eric Topol, 2025)Anglický originál, vydáno v květnu 2025.
- Erikson GA a kol.: Whole-Genome Sequencing of a Healthy Aging Cohort. Cell, 2016Studie Wellderly: genom 1 354 zdravých lidí nad 80 let, bez zvláštních ochranných variant.
- Eyting M a kol.: A natural experiment on the effect of herpes zoster vaccination on dementia. Nature, 2025Wales: očkování proti pásovému oparu snížilo nové diagnózy demence zhruba o pětinu za sedm let.
- Oh HSH a kol.: Organ aging signatures in the plasma proteome track health and disease. Nature, 2023Orgánové hodiny z krevních bílkovin, zrychlené stárnutí jednoho orgánu u pětiny lidí.
- Lincoff AM a kol.: Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes. New England Journal of Medicine, 2023Studie SELECT: o pětinu méně velkých srdečních příhod u lidí s obezitou bez cukrovky.
- Healio: Book review, Super Agers, a timely guide to the science of healthy longevity (2025)Odborná recenze: stavba knihy, silné a slabší části.